Health Tip - Apple in Hindi
फेफड़े मजबूत रखता है सेब
यदि आप दिनभर प्रदूषण में या स्मोकिंग करने वालों के बीच रहते हैं तो आपको एक सेब रोजाना खाना चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सेब में क्यूसेटिन नमक एंटीआक्सीडेंट, फ्लेवोएड व अन्य पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जो फेफड़ों को प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचा सकते हैं। साथ ही यह शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम भी करतें हैं। शोध के अनुसार हफ्ते में पांच या ज्यादा सेब खाने से सांस संबंधी बीमारियों की आशंका कम होती है।
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