घरेलू नुसख़ों से राहत Indian Home Remedies for Joint Pain and
Low and Lower Back Pain Relief in Hindi
Joint Pain and Low or Lower Back Pain Relief के लिए कुछ घरेलु उपचार किए जा सकते हैं | जोड़ों में दर्द के अलावा कई बार कमर में असहनीय दर्द होने पर भी समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में ये घरेलू उपचार लेने से फायदा मिलता है -
1. लहसुन का पेस्ट बनाकर आधे घंटे के लिए दर्द वाले स्थान पर लगाएं। इसके बाद गर्म पानी से धो लें।
2. लहसुन के तेल से मालिश करें। खाली पेट लहसुन की 2-3 कलियां खाना भी इस रोग से पीड़ित लोगों के लिए लाभकारी है। इसका शरीर पर कोई दुष्प्र भाव नहीं होता।
3. लेमनग्रास ऑयल में दोगुनी मात्रा में नारियल तेल मिलाएं और मालिश करें।
4. पान के पत्ते के जूस को नारियल तेल में मिलाकर मालिश करने से दर्द में आराम मिलता है।
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