Water Benefits For Body in hindi - ज्यादा पानी से कम होगा गठिया का दर्द - Drinking Water benifits for Arthritis patients
Drinking Water benifits for Arthritis patients -जाडों में गठिया की समस्या बेहद परेशान करती है। ऐसे में गठिया के मरीजों को रोजाना आठ लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। शोध के अनुसार शरीर में पानी की कमी से रक्त में यूरिक एसिड बढ़ने के साथ विषैले पदार्थ सक्रिय हो जाते हैं। इससे जोड़ों में अकड़ना, दर्द और खिंचाव आने लगता है। ऐसे मे ज्यादा पानी पीना फायदेमंद साबित होता है |
 |
| ज्यादा पानी से कम होगा गठिया का दर्द |
कई रिसर्च में यह तथ्य भी सामने आया है कि गठिया का दर्द अक्सर देर रात या तड़के ज्यादा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस मौसम में काफी देर तक एक ही अवस्था में पड़े रहने से जाइंट में जकड़न व ठंडापन आ जाता है। मरीज जोड़ों की देखभाल के लिए पौष्टिक व संतुलित खानपान लें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
No comments:
Post a Comment